Mama macht sich fit - Rückbildungskurs - Kurs 2

Babys bis ca. 9 Monate sind willkommen!

Durch Schwangerschaft und Geburt hat sich dein Körper und die Wahrnehmung zu deinem Körper vielleicht verändert. In
diesem Kurs wollen wir ganz behutsam wieder fit und aktiv werden. Ein besonderes Augenmerk liegt dabei auf die Kräftigung
des Beckenbodens und der Bauchmuskulatur, aber wir stärken und aktivieren auch andere Muskelgruppen. Wir werden unsere
Ausdauer trainieren, um wieder zur ursprünglichen Kraft zurückzukehren. Geeignet für Mamas ab 8 Wochen nach der Geburt,
nach Kaiserschnitt 12 Wochen.

Referentin: Dipl. Hebamme Carina Summer

Ort: Eltern-Kind-Zentrum

Kosten: 55 Euro für 5 Einheiten

Termin Kurs 2: ab 6. Juni 5 Einheiten – Donnerstags 10:00 – 11:00 Uhr