Body - Workout - KURS 1

In diesem 1-stündigen Fitnessprogramm wird nach einer kurzen Aufwärmphase mit Kräftigungsübungen für Arm-, Bauch-, Rücken-, Gesäß-, Beinmuskulatur und mit Koordinationsübungen der eigene Körper gefordert und gestärkt, um dann mit Dehnungs- und Beweglichkeitsübungen das BodyWork ausklingen zu lassen.

Mitzubringen: Gymnastikmatte und Getränk

Leitung: Claudia Riedl, dipl. Fitness- und Gesundheitstrainerin

Kosten: 72 Euro für 8 Einheiten

Kurs 1 2026: 13.10., 20.10., 03.11., 10.11., 17.11., 24.11., 1.12., 15.12.