Bewegt und aktiv in der Schwangerschaft

Bewegt und aktiv in der Schwangerschaft                                                                          

Um sich rundum wohlzufühlen und in Kontakt mit seinem Körper zu bleiben, ist Bewegung in der Schwangerschaft besonders gut. In diesem Kurs werden wir aktiv an unserem Körper arbeiten. Wir werden ihn bewegen, dehnen, kräftigen, entspannen, um das Wohlbefinden von Mama und Baby zu steigern. Schwangerschaftsbeschwerden werden damit vorgebeugt oder gelindert und dein Körper wird bestens auf die Geburt und die Zeit mit dem Baby vorbereitet. Es werden auch Elemente aus TCM und Yoga sowie eine Unterstützung mit Klängen in den Kursablauf eingebaut.

Mitzubringen: Gymnastikmatte, wenn vorhanden, Handtuch

Referentin: Anita Müller, Bsc Physiotherapeutin

Termine: Mittwoch, ab 9. Oktober, 6 Einheiten, immer 18:15 -19:15 Uhr

Kosten: 66 Euro für 6 EH

Ort: Eltern-Kind-Zentrum