Mai, 2024
Kursdetails
Wenn Kindern, aber auch uns Erwachsenen, das (Ein)Schlafen schwerfällt, sich Gedanken im Kreis drehen, die Nächte sehr unruhig sind, ist das für alle sehr herausfordernd. Ein gesunder erholsamer Schlaf ist
Kursdetails
Wenn Kindern, aber auch uns Erwachsenen, das (Ein)Schlafen schwerfällt, sich Gedanken im Kreis drehen, die Nächte sehr unruhig sind, ist das für alle sehr herausfordernd. Ein gesunder erholsamer Schlaf ist wichtig fürs Lernen, für die Konzentration, für Entwicklung und Wachstum, aber auch für unser emotionales Gleichgewicht. Inhalte: Schlaf verstehen, Schlafbedarf, Schlafrhythmus, Schlafhygiene. Was macht guten Schlaf aus? Tipps bei Schlafproblemen für Klein und Groß.
Referentin: Sabine Rühl-Krainer, Klin. und Gesundheitspsychologin, www.siebenschlaefer.at
Ort: online via Zoom
Kosten: kostenlos
ZWEI und MEHR Elterntreff
Zeit
(Dienstag) 19:30 - 21:00
Ort
ONLINE Kurs mit ZOOM
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