Bodywork

In diesem 1 – stündigen Fitnessprogramm wird nach einer kurzen Aufwärmphase mit Kräftigungsübungen für Arm-, Bauch-, Rücken-, Gesäß-, Beinmuskulatur und mit Koordinationsübungen der eigene Körper gefördert und gestärkt, um dann mit Dehnungs- und Beweglichkeitsübungen das BodyWork ausklingen lassen.

Mitzubringen: Gymnastikmatte und Getränk

Leitung: Claudia Riedl, Dipl. Fitness- und Gesundheitstrainierin, Kinder- und Bewegungscoach

Ort: Turnsaal des EKiZ – Zentrums

Preis: 72 Euro für 8 Einheiten