Bodywork Gruppe 1

In diesem 1-stündigen Fitnessprogramm wird nach einer kurzen Aufwärmphase mit Kräftigungsübungen für Arm-,Bauch-,Rücken-,Gesäß-,Beinmuskulatur und mit Koordinationsübungen der eigene Körper gefördert und gestärkt, um dann mit Dehnungs- und Beweglichkeitsübungen das BodyWork ausklingen zu lassen.
Mitzubringen: Gymnastikmatte und Getränk.

Leitung: Claudia Riedl, Dipl. Fitness- und Gesundheitstrainerin

Wann: Dienstags ab 7. Oktober, 8 Einheiten Gruppe 1: 16:50-17:50 Uhr

Ort: Turnsaal im Eltern-Kind-Zentrum

Kosten: 72 € für 8 Einheiten