Body - Workout - KURS 2

In diesem 1-stündigen Fitnessprogramm wird nach einer kurzen Aufwärmphase mit Kräftigungsübungen für Arm-, Bauch-, Rücken-, Gesäß-, Beinmuskulatur und mit Koordinationsübungen der eigene Körper gefordert und gestärkt, um dann mit Dehnungs- und Beweglichkeitsübungen das BodyWork ausklingen zu lassen.

Mitzubringen: Gymnastikmatte und Getränk

Leitung: Claudia Riedl, dipl. Fitness- und Gesundheitstrainerin

Kosten: 72 Euro für 8 Einheiten

Kurs 2 2027: 19.01., 26.01., 02.02., 09.02., 23.02., 02.03., 09.03., 16.03.